Är du gravid och planerar att resa under tiden du är gravid? Alla resor sker på eget ansvar men här kan du få tips om vad du bör tänka på innan och under resan.

Innan resan

• Se över att din försäkring täcker resor utomlands när du är gravid. Det är olika regler för olika bolag hur långt in i graviditeten du tillåts flyga med gällande försäkring.

• Se till att boka en avbokningsbar resa om det skulle vara så att du inte mår bra när det dags att flyga.

• Tänk efter innan du bokar resan - är landet du vill resa till ett land där du är trygg att söka sjukvård om behov uppstår?

• Om du åker till ett tropiskt land, läs innan du bokar resan via Infpreg om tropiska sjukdomar som kan förekomma och om det är rekommenderat för dig som gravid att avstå resor till just det resmålet.

• Läs gärna information från UD om vad du bör tänka på, problem som kan uppstå och vilken hjälp du kan få av Utrikesdepartementet (UD) i olika situationer. Här finns också UD:s avrådan från resor och länkar till ambassader och konsulat.

Intyg inför flygresa

• Efter vecka 20-25 kan du skriva ut kopia på ditt intyg om graviditet där det står när du är beräknad att föda. Det intyget skrivs av barnmorska vid första besöket efter rutinultraljudet.

• Intyget hittar du i 1177, under Övriga tjänster - Intyg.

• Vissa flygbolag vill ha ett specifikt intyg med information om att du bedöms vara frisk nog att flyga. Det är ditt ansvar att ta reda på vilket reseintyg bolaget önskar.

• Intyget bör utfördas nära resan och är giltigt i ca 2 veckor.

• Dessa intyg kan skrivas av barnmorska eller läkare. Då detta är utanför vårt uppdrag kostar intyget 437kr.

• När intyget ska utfärdas bör du boka ett fysiskt besök så vi kan göra en bedömning att graviditeten är normal och du är frisk nog att resa. OBS! Under sommar och inför jul kan mottagningen endast erbjuda besök för intyg om det finns tillgängliga tider. Boka därför besök med god framförhållning.

Viktigt att ta med

• Ett rese-apotek med till exempel Alvedon, solskydd och vätskeersättning

• Eventuellt flygintyg eller intyg om graviditet (se ovan)

• Försäkringshandlingar

Under resan

• Vid eventuell flygresa rekommenderas kompressionsstrumpor (stödstrumpor) under hela flygresan. Vi rekommenderar även att du med jämna mellanrum ställer dig upp och rör på dig.

• Samma rekommendationer för livsmedel och mat som gäller hemma i Sverige gäller även när du är utomlands.

• Tänk på att din hud kan vara känsligare i solen när du är gravid och du kan vara känsligare för värme. Se till att dricka ordentligt.

Resevaccin

Vi på barnmorskemottagningarna ger inte råd om resevaccin. Vi hänvisar till vaccinationsmottagningar som utför vaccinationerna. I länkarna nedanför finns information om olika sjukdomar och även information om sjukdomsutbrott i olika länder.

Resa i Sverige

• Till dig som semestrar i Sverige kan det vara bra att veta att regionerna har olika journalsystem. Du kan se det mesta av din journal via 1177 om du söker vård i annan region.

• Vi kan inte bistå med remisser för till exempel ultraljud eller provtagning utanför Region Stockholm.