Förlossningen startar ofta med kontraktioner, det som kallas för värkar. Ibland kan den även starta med att vattnet går, vattenavgång, eller blödning. Den första tiden med värkar kallas latensfasen. Den fasen karakteriseras av oregelbundna, smärtsamma kontraktioner - innan livmodermunnen är öppen ca 5 cm. Latensfasen följs så småningom av den aktiva fasen.

Förvärkar eller latensfas?

Om de smärtsamma kontraktionerna upphör spontant och därefter uteblir helt i minst 2 timmar räknas det som förvärkar snarare än latensfas.

Hur lång är latensfasen?

Latensfasen är den längsta fasen av förlossningen och kan pågå från några timmar till flera dagar. Ibland märker man inte av latensfasen.

Tips för latensfasen

Målet under latensfasen är avslappning och vila. Undvik att "klocka" värkarna. Ta hjälp av din partner eller en annan stödperson för att få stöd och en så lugn och trygg miljö som möjligt.

• Vila

• Värmekudde

• Bad/Dusch

• TENS

• Mat och dryck

• Massage

• Avslappnande musik

När ska jag kontakta förlossningsavdelningen?

• När du upplever att det inte är hanterbart trots ovan nämnda smärtlindringsmetoder

• Om du misstänker att ditt vatten har gått

• Om du har en vaginal färsk blödning

• Om du upplever minskade fosterrörelser

• Om du känner dig orolig

• Om du önskar att få stöd och rådgivning från en barnmorska är du alltid välkommen att ringa till förlossningsavdelningen - du hittar våra telefonnummer här nedanför

Källa: Region Stockholm