Alla som har eller har haft mens går igenom klimakteriet. Det kan pågå under några månader upp till flera år. En del känner knappt av det, andra påverkas mycket. Klimakteriet är inte en sjukdom, men det kan vara jobbigt på olika sätt, så det är viktigt att veta att det finns hjälp att få.

Klimakteriet innebär att hormonbalansen i kroppen förändras. Det sker oftast i 45-50 årsåldern. Äggstockarnas produktion av hormoner minskar för att sedan upphöra. Det skiljer sig mycket mellan personer vilka symtom man får och hur man mår. En del känner knappt av det, andra påverkas mycket. Denna process kan pågå under något år för vissa och ibland så länge som tio år.

Symtom

Här är några vanliga symtom som du kan uppleva:

• Värmevallningar

• Oregelbundna blödningar

• Humörsvängningar

• Sömnproblem

• Minskad sexuell lust

Nedanför har vi samlat länkar med information om klimakteriet och behandling. Boka gärna ett besök hos en av våra barnmorskor för att få generella råd om hur du kan må bättre.

Levnadsvanor

Hälsosamma levnadsvanor har betydelse för din hälsa och kan lindra klimakteriebesvär och stärka kroppen i samband med de förändringar som sker. Socialstyrelsen listar följande faktorer som kan påverka hur du mår under klimakteriet:

• Fysisk träning kan minska besvär som vallningar och motverkar benskörhet

• Sunda matvanor har en positiv effekt på humör, ork och immunförsvar

• Alkohol kan förstärka besvären

• Rökning påverkar negativt och kan leda till tidigare klimakterium

Du kan läsa mer om detta i länkarna nedanför.

Medicinsk behandling

Klimakteriebesvär kan behandlas med läkemedel som innehåller hormonet östrogen. Det är vanligast att börja med läkemedel som innehåller östradiol. Läkemedlet verkar i hela kroppen och lindrar besvär som svettningar, värmevallningar och besvär i slidan och urinvägarna. Det håller också skelettet starkare. Ofta blir också sömnen bättre. Östrogen finns i flera olika beredningsformer. Här är exempel på några olika:

• Spray (på huden)

• Plåster

• Gel

• Tabletter

Östrogen används ofta tillsammans med progesteron eller gestagen. Progesteron och gestagen kan doseras på olika sätt. Därför finns det olika läkemedel som är anpassade till hur du ska kombinera östrogen och progesteron eller gestagen. De vanligaste formerna av progesteron eller gestagen är hormonspiral och tabletter.

Om du vill veta mer om medicinsk behandling av klimakteriebesvär, kontakta din vårdcentral eller en gynekolog.